¿Te gustaría hacer un baño de bosque o conectar más profundo con la naturaleza pero sabes por dónde empezar?
Tal vez ya has escuchado sobre todos los beneficios comprobados que tienen los baños de bosque y mueres por probarlos, pero:
Vives en un sitio donde no hay guías
o
Prefieres hacerlo fuera de un grupo, sin embargo, no sabes bien por donde empezar…
Esta audioguía mp3 te permitirá experimentar un Baño de Bosque por tu propia cuenta….
En una grabación descargable MP3 de alrededor de 1.30 horas irás recibiendo invitaciones a través de mi voz, que te servirán de pautas para ir explorando la Naturaleza desde tus sentidos, tu curiosidad, tu creatividad y tu asombro…
Sólo tienes que elegir un sitio natural (no tiene que ser bosque necesariamente), reservar algo de tu tiempo, descargar el audio y dejarte guiar…
Escucha una prueba de la audioguía aquí:
Preguntas frecuentes:
¿Cuánto tiempo tendré acceso al audio?
Como es un archivo descargable en formato mp3, una vez que lo descargas, ¡es tuyo para siempre!
¿Necesito tener acceso a WIFI para poderlo escuchar?
No, lo ideal incluso es que lo descargues en tu celular/móvil, y que lo escuches en modo avión, para no distraerte con llamadas o notificaciones.
No hay bosques ni demasiados árboles en donde vivo, ¿aún así me podría servir?
En particular esta guía no tiene invitaciones que necesiten árboles, así que lo puedes hacer en el desierto, en la playa, tu jardín, incluso la primera parte, desde una terraza o balcón.
¿Tengo que escuchar la audioguía la 1:30hrs seguidas, o puedo hacerlo por partes?
La audioguía tiene diferentes invitaciones independientes unas de otras, así que puedes escucharlas y vivir la experiencia por partes sin ningún problema. El instructivo incluído te indicará en qué tiempo comienza y termina cada una, para que puedas encontrarlas fácilmente.
¿A qué te refieres con “invitaciones”?
Las invitaciones te servirán de pautas para ir explorando el espacio natural desde tus sentidos, tu curiosidad y tu creatividad. Les llamamos invitaciones y no ejercicios, porque tienes toda la libertad de tomarlas tal y como son, o adaptarlas a lo que sientas relevante y vivo en ese momento. El objetivo del paseo es que sea una experiencia muy personal de un encuentro íntimo entre tú y la Naturaleza y que nunca sientas que “tienes” que hacer lo que la guía te está diciendo. Simplemente son sugerencias o ideas para explorar con mayor profundidad
¡Es tu oportunidad de vivir un Baño de Bosque guiado, estés donde estés!
Si tienes cualquier pregunta no dudes en contactarme a: respirabosque@gmail.com
¡Felices exploraciones!